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TIPOS DE BOOTCAMP


FITNESS & PERDA DE PESO

O nosso Bootcamp Fitness e Perda de Peso vai dar um arranque ao seu estilo de vida saudável para criar um “novo eu”. Prometemos que no final do programa estará mais leve, mais saudável e que terá entusiasmo para continuar uma abordagem saudável e sustentável à dieta e ao fitness para alcançar o seu objetivo. Vamos avaliar os seus desequilíbrios de saúde de modo a melhorar o seu bem-estar geral.

Será desafiado física e mentalmente mas os resultados finais valerão a pena. Será apoiado e motivado pela nossa equipa qualificada durante todo o tempo que estiver connosco, nas mais variadas atividades de fitness e reequilíbrio, aproveitando as maravilhosas paisagens do Algarve.

O nosso Nutricionista oferecer-lhe-á o seu conhecimento e meios, de modo a dar-lhe confiança para continuar o seu programa de alimentação saudável, bem como uma recordação da experiência positiva de mudança de vida criada através do Retiro Bootcamp AXN.

Todos os visitantes do nosso Bootcamp terão à chegada diferentes objetivos e níveis de fitness. No entanto, ficará reconfortado ao saber que temos a experiência em criar o Bootcamp de acordo consigo e com as suas capacidades. Sinta-se confiante a cada dia na sua viagem de transformação..

Veja o nosso programa

FITNESS & PERDA DE PESO BOOTCAMP

Menu Diário Típico 
06:30 - Sumo Reequilibrante 

07:00 - Ioga ao Nascer-do-Sol 

08:00 -Pequeno-almoço energético

09:00 - Experiência de Caminhada de Montanha  

12:00 - Piquenique cénico  

13:00 - Tempo Livre  

14:30 - Campo de Treino em lugar tranquilo à Beira-lago 

16:00 - Lanche / Piscina, Relaxamento, Jogos  

18:30 - Pilates ao Pôr-do-Sol espetacular 

20:00 - Jantar

  • 5/7/14 noites de alojamento na nossa moradia de luxo ​​
  • Todas as refeições, lanches, sumos, água alcalina pH 9.5, chás de ervas & suplementos desintoxicantes
  • UK TV satélite & Wi-Fi grátis
  • Transporte de e para o Aeroporto de Faro
     
  • Exame de Saúde Pessoal incl. pressão arterial e questionário de saúde
  • Avaliação Biofísica que inclui índice de massa corporal, gordura corporal e índice metabólico
  • Consulta/ Apresentação Nutricional
  • Entre 6 a 8 horas diárias de atividades de fitness e bem-estar, por ex. Exercícios na Praia, Caminhadas, Escaladas a Colinas, Boxe, Ciclismo, Circuitos, Treino de Canoagem Funcional , Ioga, Alongamentos, Pilates, Meditação e mais...
     
  • Seminário de Culinária e demonstrações em como criar refeições saudáveis e nutritivas
  • Uma variedade de diferentes workshops
  • 30 minutos de massagem Ayurvédica
  • Opção de acrescentar vários serviços ou tratamentos individuais
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BEM-ESTAR

Reequilibre e realinhe o seu corpo e mente com o nosso Bootcamp Bem-estar. Aprecie os seus tratamentos terapêuticos e holísticos e deixe-se envolver pela maravilhosa costa do Algarve. O seu corpo tem a capacidade incrível de autocurar-se, no ambiente certo e este Bootcamp Bem-estar dá especial enfâse à desintoxicação e ao cuidado, de modo a pô-lo de novo no caminho certo.

Emergirá descansado e renovado para lidar melhor com a vida. A nossa equipa de Ioga/Pilates/Coach emocional, Fisioterapêutas e Massagistas guiá-lo-ão na sua viagem para revitalizar, reequilibrar e desintoxicar a sua mente, corpo e alma.

Inicie o seu dia com Meditação tranquila, Ioga e Pilates, seguidos de Massagem, Micro Fisioterapia, Terapia Biomagnética.Estes são alguns dos pontos altos que tornam o nosso campo de treino Bem-estar especial.

O nosso Nutricionista, juntamente com o nosso Chef particular, criará um plano de refeições desintoxicantes; cru, vegan, sumos ou alcalina são algumas das escolhas que lhe podemos oferecer para revigorar e melhorar a sua energia e vitalidade.

  • /7/14 noites de alojamento na nossa moradia de luxo
  • Todas as refeições, lanches, sumos, água alcalina pH 9.5, chás de ervas & suplementos desintoxicantes
     
  • Transporte de e para o Aeroporto de Faro 
  • Exame Pessoal Médico incl. pressão arterial e questionário de saúde 
  • Consulta/ Apresentação Nutricional
     
  •  Atividades revigorantes como por exemplo Ioga, Pilates, Meditação, Treino de Postura e Respiração e mais… 
     
  • Seminário de Culinária e demonstrações em como criar refeições saudáveis e nutritivas
  • 30 minutos de massagem Ayurvédica
  • Opção de acrescentar vários serviços ou tratamentos individuais
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PLATINUM

O nosso Bootcamp Platinum é um conceito inovador. É o primeiro Bootcamp personalizado em que “o visitante” pode criar do início ao fim. Asseguramos que será dada a maior atenção às suas necessidades e  pedidos, com um serviço exclusivo, durante todo o tempo que estiver connosco.

Sim, pode optar, por exemplo, por fazer-se acompanhar na sua estadia connosco de um grupo de amigos ou reservar uma moradia apenas para si e para a sua família.

Personalizar e selecionar dentro de uma variedade de desportos, saúde, serviços exclusivos, de vôos privados a luxuosos passeios de barco  para ver a maravilhosa costa. Crie um plano de como sonha a sua experiência Platinum e o seu consultor particular realizará o seu desejo.

Veja em baixo um exemplo de algumas das atividades e experiências disponíveis para si e crie o seu pacote personalizado.

Alguns extras opcionais: Tratamentos de Spa, Golfe, Passeios de Barco, Tratamentos de Beleza e Maquilhagem

 

Para mais informações sobre este serviço exclusivo, por favor contacte.

 

CONTACTOS

PLATINUM SERVICES

PADDLE

PADDLE

Desfrute do Paddle e veja as espetaculares grutas e formações rochosas do Algarve.

Equitação

Equitação

Observe o pôr-do-sol durante uma das nossas fantásticas experiências de passeio equestre na costa.

Massagens e Tratamentos de Beleza

Massagens e Tratamentos de Beleza

Desfrute de uma seleção de magníficos tratamentos de beleza e terapias no luxo da sua própria moradia ou relaxe e descontraia num ambiente tranquilo escolhido por si.

Passeios de Barco Privados

Passeios de Barco Privados

Leve um dos nossos barcos para uma praia isolada. Aprecie a paisagem do Algarve e termine o dia com um romântico piquenique ao pôr-do-sol.

Alta Gastronomia

Alta Gastronomia

Podemos recomendar-lhe e tratar da sua reserva em alguns dos melhores restaurantes do Algarve. Quer seja uma refeição em família, um jantar de celebração ou uma refeição romântica a dois, temos uma lista extensiva dos melhores restaurantes para poder escolher.

Prendas Exclusivas

Prendas Exclusivas

Escolha de entre uma seleção das nossas prendas exclusivas para tornar aquele momento ainda mais especial.

Paraquedismo

Paraquedismo

Se lhe apetece ter aquele momento de adrenalina, porque não experimentar paraquedismo? Pode escolher de entre uma variedade de desportos radicais e de experiências.